Cari Amici e Amiche appassionate di allenamento e palestra buongiorno! Oggi con Lorenzo Gazzarrini affrontiamo un tema molto discusso tra gli sportivi: Il massaggio è meglio farlo prima o dopo un allenamento? Partiamo dalla spiegazione e poi diamo la risposta.
Categoria: BENESSERE
I saldi di Profumerie Sbraccia per una scorta di bellezza!
Saldi, bellezza e un pizzico di sana tirchieria: il momento perfetto da Profumerie Sbraccia! Diciamolo senza troppi giri di parole: per noi genovesi il periodo dei saldi non è solo un momento dell’anno … è uno stile di vita. E
3… 2 …1… Buoni propositi al via!
Amici e amiche, l’anno nuovo è arrivato eeeeee … vi tocca iniziare subito a rispettare i buoni propositi che vi siete dati per il 2026! Se avete intenzione di procrastinare mi dispiace cari miei io e Niccolò, titolare e personal
Regali magici per questo Natale!!!
Eccomi a voi cari amici per darvi ancora qualche suggerimento per gli ultimi regali di Natale!!! Questa mattina, mentre ero nella mia super adorata palestra Target Fitness Genova, stavo pensando che un regalo che vorrei consigliarvi è proprio un buono
Hot Stone massage
Buongiorno miei cari lettori!!! Oggi sono più che carica … sapete perché? Ho fatto l’ hot stone massage, naturalmente da Lorenzo Gazzarrini e mi sento una forza che potrei lavorare per giorni interi!!! Ora cerco di spiegarvi in breve in
Shiseido, Profumerie Sbraccia e Dott.ssa Tiziana Lazzari, insieme!
Carissimi amici, ieri sera ho avuto il piacere di partecipare a un evento semplicemente favoloso. Una serata in cui tre eccellenze si sono intrecciate in una sinergia perfetta: Shiseido, Profumerie Sbraccia e la Dottoressa Tiziana Lazzari. Un mix speciale dedicato
Allontaniamo i dolori da stress con un massaggio!
Cari amici e amiche, lo stress ahimè si sa è il male del secolo. Si richiede ad ognuno di noi prestazioni sempre più alte, la vita è frenetica, le ore passate al pc con posture sbagliate del corpo sono tante,
Il massaggio con le campane tibetane!
Cari Followers, oggi parliamo del massaggio con le campane tibetane. Ovviamente lo facciamo con il nostro massaggiatore di fiducia e il nostro ormai amico: Lorenzo Gazzarrini. Lorenzo ci spiega che esistono vari tipi di massaggio con le campane: uno con
Cibi proteici … pro e contro!
Care amiche e cari amici, lo so che anche voi ogni tanto siete caduti nella moda dei cibi proteici … Oggi sarebbe strano il contrario, i supermercati abbondano di prodotti cosiddetti proteici a basso contenuto di chissà cosa! Oggi affrontiamo
9 ottobre: Giornata Mondiale della vista
Cari followers, ottobre è il mese dedicato alla vista e il 9 ottobre è la Giornata Mondiale della Vista. Per molti, un’occasione per riflettere sulla salute degli occhi e l’importanza della prevenzione. Per me, è un richiamo alla mia vita
Il massaggio al piede!
Cari Followers, il piede, poverino è una delle parti del corpo che forse più trascuriamo e maltrattiamo con scomode scarpe! Utile sempre, ci aiuta a svolgere ogni nostra attività: dalla camminata, alla corsa, alla bici! Inoltre forse non lo sapete,
Target ci consiglia! Come aumentare la massa muscolare?
Care Lettrici e Cari Lettori, eccoci qui di nuovo in compagnia di Niccolò di Target Fitness per parlare di un tema che appassiona molto tanti di noi: l’aumento della massa muscolare! Il punto di partenza cari followers è: l’allenamento con
Un cin cin di troppo ha bisogno di un massaggio!
Amiche e Amici del blog, lo so che spesso con Letizia ci presentiamo con un calice in mano! Ma permettetemi un inciso utile e doveroso, spesso sono solo momenti fatti ad arte per i video in cui omaggiamo voi e
Prevenzione oculistica post ferie!
Care Lettrici e cari Lettori del blog, buon rientro dalle ferie e buon fine agosto! C’è chi parte c’è chi resta! C’è chi ama il caldo e chi lo odia! E poi … poi c’è il rientro alla quotidianità. Tanto
Taboga i solari genovesi!
Ciao a Tutti!!! Come state? Siete solari e pronti per una stagione estiva esplosiva tra sole, mare e montagna? Immagino proprio di si! Voi che tipi siete? Montagna e relax come me o tutto il giorno in spiaggia come la
Vuoi sembrare il David … ci pensa Lorenzo!
Followers lo so … ormai siamo nel pieno della stagione estiva e le riviste o le pubblicità televisive ci bombardano di spot con personaggi dal fisico scolpito … Della serie David di Michelangelo fatti da parte! E noi? Noi pensiamo
Avete voglia del buon sole? Australian Gold
Mai stati in Australia? Ecco amici, passate da Profumerie Sbraccia e grazie ad Australian Gold … in un botto ci sarete!!! Sono impazzita? Noo cari followers, sono innamorata da anni di questi solari! Australian Gold, leader mondiale nel settore dei
A A Abbronzatissima
A A Abbronzatissima … Sotto i raggi del sole … A due passi dal mare Abbracciato con te… Ah Followers quanto mi piace questa canzone… mi fa proprio sentire il profumo del mare, il rumore delle onde, il calore del
