A A Abbronzatissima … Sotto i raggi del sole … A due passi dal mare Abbracciato con te… Ah Followers quanto mi piace questa canzone… mi fa proprio sentire il profumo del mare, il rumore delle onde, il calore del
Categoria: BENESSERE
Estate 2025 … prova costume superata!
Eccoci di nuovo a noi … Per la rubrica Estate 2025 non ti temiamo, riprendiamo i nostri colloqui con Lorenzo Gazzarrini per scoprire i massaggi migliori per eliminare gli ultimi inestetismi prima di sfoggiare il nostro corpo al caldo sole
Acne, ti combatto!
Care Lettrici e Cari Lettori, chi di noi non ha mai guardato lo specchio in adolescenza con aria sconsolata, fissando quei simpatici puntini rossi che spuntano nei momenti meno opportuni? Esatto: parliamo dell’acne, la fedelissima compagna di tanti (troppi) pomeriggi
Prova costume … senza stress!
Followers del blog l’estate sta arrivando! Noi come ogni anno siamo pronte a darvi utili consigli per arrivare alla tanto famosa “prova costume” senza troppe preoccupazioni. Palestra e attività fisica sono sicuramente i due pilastri fondamentali per rendere subito il
Benessere fisico a seconda dell’attività!
Followers, solleviamo una questione che anima le discussioni tra coloro che si dedicano al benessere fisico: è meglio dedicarsi a una sessione di allenamento concisa ma caratterizzata da un’elevata intensità, oppure optare per un’attività più prolungata ma con un impegno
Protezione solare … alcuni consigli utili!
Cari Followers, con l’approssimarsi della stagione estiva, Farmacia San Gottardo è lieta di offrire la propria competenza per consigliarVi al meglio nella protezione della Vostra pelle. Il tema odierno è la protezione solare, un elemento cruciale per la prevenzione di
Piedi sani, estate al top!
Ci siamo quasi, ancora poche settimane e finalmente sarà possibile sfoggiare i nostri bellissimi sandali aperti, le ciabattine ecc … MA ahimè a volte i nostri piedi non si presentano perfetti come vorremmo!!! Brutte sorprese, non solo estetiche possono essere
Hex bar… Scopriamo di cosa si tratta!
Cari Followers, Target Fitness mi apre un mondo incredibile di strumenti ed esercizi di cui non conoscevo proprio l’esistenza! Imparare cose nuove è sempre esaltante e oggi scopriamo grazie a Niccolò una barra davvero particolare: Hex bar! Voi sapete di
Effetti benefici del massaggio!
“Lorenzo oggi ti faccio la domanda delle domande sei pronto??Ma ovvio, tu sei sempre il più preparato!! Come sempre grazie dei tuoi consigli e della premura che riservi a questo blog, ma ora arriviamo al punto: Quali sono gli effetti
Ahi … che dolore!
Oggi cari i miei accaniti e curiosi lettori con Lorenzo Gazzarrini andiamo a scoprire le differenza che ci sono nei vari tipi di dolore! Parliamo di contratture, stiramenti e strappi muscolari! Le lesioni muscolari sono un evento comune, soprattutto tra
Cyclette?No!!! Smartbike!
Care amiche e cari amici sportivi, continuiamo la nostra rubrica cardio!!! Vi ricordate? Nello scorso articolo abbiamo parlato del Tapis Roulant e dei suoi benefici. Oggi invece con l’aiuto di Niccolò della palestra Target Fitness andiamo alla scoperta della Cyclette!!!
Un corpo in equilibrio grazie al massaggio craniale
Cari amici e care amiche, spesso ci dimentichiamo di quanto sia complesso, affascinante e incredibilmente unico il nostro corpo. Ogni nervo, ogni vena, ogni muscolo, ogni articolazione ha una sua funzione, una sua utilità in grado di rendere massima la
L’ossitocina in un massaggio!
Ossicitocina … ti adoro!!! Alè! Questa volta inizio l’articolo con il botto! Parlando dell’ormone della felicità e del benessere. Chiamato anche in un modo dolcissimo “L’ormone dell’amore”, l’ossitocina agisce sul nostro umore e lo migliora, ci aiuta nei rapporti sociali,
Il cardio che aiuta: Tapis Roulant!
Cari amici e care amiche, sicuramente vi ricorderete che nelle scorse settimane abbiamo parlato dei benefici dell’utilizzo dei pesi in palestra per lo sviluppo muscolare; oggi invece iniziamo una mini-rubrica dedicata al cardio! Ormai è risaputo che per perdere peso,
Foodspring l’alimentazione per gli sportivi e non solo!
Amici Sportivi di ogni genere, età e preparazione, come sempre la vostra Mari vi pensa e cerca di esservi di aiuto! Oggi non parleremo di allenamenti intensivi, ma ci concentreremo sull’alimentazione o meglio su pasti sostitutivi e prodotti atti ad
La palestra in un bilanciere!
Lo so cosa state pensando … Ormai sono una vera esperta del mondo della palestra!!! Non avessi una passione smisurata per il buon cibo e il buon vino sarei forse una culturista!!!!! Oggi con Niccolò, titolare della meravigliosa palestra Target
Tenere tutto sotto controllo … con il tocco di un massaggio!
Buongiorno Followers, come state? Sapete ultimamente mi è capitato di pensare che spesso, inutilmente, cerchiamo di tenere la nostra vita sotto controllo. Il tempo, le emozioni, i sentimenti, le persone … Tutto va controllato … tutto va tenuto sotto stretta
Capelli al top con Farmacia San Gottardo!
Come ormai sapete Followers il team di Mariangela Guido Blog è per il 90% costituito da uno staff al femminile!!!!!!! Ognuna ha i suoi punti d’orgoglio, io ho il sorriso, Bettina la bellissima abbronzatura estiva e Letizia i capelli! Se
