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Mariangela Guido – Blogger & Event Planner – Genova

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Categoria: RISPONDE L’ESPERTO

Sonno e Riposo … due alleati della nostra forma fisica!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Sonno e Riposo … due alleati della nostra forma fisica!

8 Maggio 20256 Maggio 2025

Spesso concentriamo le nostre energie e la nostra attenzione sull’intensità e la frequenza degli allenamenti, trascurando due pilastri fondamentali per il successo e il benessere fisico: il riposo e il sonno. Questi momenti, apparentemente passivi, sono in realtà fasi cruciali

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Piedi sani, estate al top!
BENESSERE BLOG RISPONDE L'ESPERTO

Piedi sani, estate al top!

28 Aprile 202522 Aprile 2025

Ci siamo quasi, ancora poche settimane e finalmente sarà possibile sfoggiare i nostri bellissimi sandali aperti, le ciabattine ecc … MA ahimè a volte i nostri piedi non si presentano perfetti come vorremmo!!! Brutte sorprese, non solo estetiche possono essere

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Lo SkiErg, fitness, cardio … e un pochino di dolcezza!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Lo SkiErg, fitness, cardio … e un pochino di dolcezza!

1 Aprile 2025

Cari Followers, la nostra rubrica relativa agli allenamenti cardio si conclude con lo SkiErg. Lo conoscete? Personalmente finché non sono entrata nella palestra di Niccolò, Target Fitness, non ne conoscevo l’esistenza. Lo SkiErg è un attrezzo fitness innovativo che simula

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Omega-3. Un aiuto al cuore e alla mente!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Omega-3. Un aiuto al cuore e alla mente!

31 Marzo 202526 Marzo 2025

Care Lettrici e cari lettori, oggi andiamo a conoscere insieme agli amici della Farmacia San Gottardo l’importanza degli Omega-3. Partiamo spiegando cosa sono gli Omega-3 e perché sono così importanti per il nostro quotidiano! Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali,

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Magnesio … Il minerale per il nostro corpo!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Magnesio … Il minerale per il nostro corpo!

19 Marzo 202512 Marzo 2025

Sottovalutato e bistrattato il magnesio è uno dei minerali fondamentali del nostro organismo! Importantissimo per il buon funzionamento dell’organismo: aiuta il metabolismo, le funzioni ossee, il sistema cardiovascolare, muscolare e neurologico. Oggi scopriamo qualcosa in più con l’aiuto della Farmacia

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Fermenti lattici, quali scegliere?
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Fermenti lattici, quali scegliere?

10 Marzo 202510 Marzo 2025

Cari amici, oggi con il dott. Francesco di Farmacia San Gottardo scopriremo quali fermenti lattici ci consiglia!!!  “Second Brain” … è così cari followers che gli inglesi chiamano l’intestino: il secondo cervello! E’ facile rendersi conto della connessione che c’è

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Tempo di laurea? Idea Donna c’è!
BLOG LADY STYLE RISPONDE L'ESPERTO

Tempo di laurea? Idea Donna c’è!

4 Marzo 202520 Febbraio 2025

Ragazze ormai ci siamo, il periodo delle laurea è arrivato! Allora permettetemi intanto di congratularmi con ognuna di voi per il raggiungimento del traguardo accademico più importante della vostra vita da studente, la discussione della vostra tesi! Un altro gradino

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Acqua = fonte di vita e di bellezza!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Acqua = fonte di vita e di bellezza!

10 Febbraio 20255 Febbraio 2025

Buongiorno cari Followers, oggi insieme a Francesco Macciò, titolare della Farmacia San Gottardo, trattiamo un tema importante, parliamo di acqua, in particolare di idratazione. Tutti sappiamo che la nostra bellezza e soprattutto la nostra salute passa attraverso l’acqua. L’acqua è

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Massaggi e controindicazioni!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Massaggi e controindicazioni!

6 Febbraio 202529 Gennaio 2025

Cari e Care Followers del blog, i veri professionisti, come Lorenzo Gazzarrini, sono quelli che sanno dire dei no! Difficile non accettare un lavoro vero? In merito alla sua attività è difficile trovare delle controindicazioni, o situazioni in cui dare

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Le super colorate kettlebell!
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Le super colorate kettlebell!

23 Gennaio 202522 Gennaio 2025

Piccole o grandi e super colorate … personalmente credo siano gli attrezzi che visivamente preferisco! Sembrano giocattoli, ma non lo sono … anzi  nelle mani di Niccolò, titolare di Target Fitness, diventano dei veri e propri strumenti di tortura!!!!!! Di

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Momenti di relax e di benessere
BLOG IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

Momenti di relax e di benessere

8 Gennaio 202519 Dicembre 2024

Amiche e amici del blog, ben ritrovati al nostro momento di relax preferito, quello con il nostro amico e professionista Lorenzo Gazzarini! Oggi parliamo del massaggio drenante sviscerando alcuni dei segreti più importanti. Partiamo dicendo che ogni tipo di massaggio,

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Capelli grassi? Il rimedio c’è!
BENESSERE BLOG RISPONDE L'ESPERTO

Capelli grassi? Il rimedio c’è!

29 Agosto 202429 Agosto 2024

Cari Lettori del blog buongiorno! Genetica, il grande stress lavorativo e l’inquinamento causano il problema, molto diffuso, dei capelli grassi,  Spesso crea un certo disagio sotto vari aspetti, estetico sicuramente perché il capello risulta più unto ed opaco e poi anche

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Menopausa, parliamone!
BLOG RISPONDE L'ESPERTO

Menopausa, parliamone!

8 Agosto 20241 Agosto 2024

Ah che tristezza, questo articolo non mi piace molto ma ahimè qualcuno ne deve pur parlare prima o poi: la menopausa! Partiamo dicendo che la menopausa non è una malattia, è solo il ciclo naturale della vita che coincide con

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L’importanza dell’attrezzatura durante un allenamento!
BLOG RISPONDE L'ESPERTO

L’importanza dell’attrezzatura durante un allenamento!

2 Agosto 20241 Agosto 2024

Cari e care Followers, con Niccolò, titolare di Target Fitness, abbiamo a lungo parlato dell’importanza di un allenamento e di un esercizio ben eseguito. L’esecuzione corretta infatti, permette di allenare bene il muscolo senza incorrere nel rischio di farsi male.

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London mule 
FOOD FOOD NEWS IN EVIDENZA RISPONDE L'ESPERTO

London mule 

31 Luglio 202430 Luglio 2024

Il London mule è un ottima alternativa per chi preferisce il gin alla vodka, ma ama il famoso Moskow Mule. Questo cocktail viene denominato London mule proprio perché la vodka viene sostituita con il Gin, che è generalmente riconosciuto come

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Gnocchi al pesto e grandine di pomodoro
FOOD NEWS LE RICETTE DI ... RISPONDE L'ESPERTO

Gnocchi al pesto e grandine di pomodoro

29 Luglio 202429 Luglio 2024

Ingredienti per 4 persone Tempo di preparazione: 30 minuti Tempo di cottura: 5 minuti Procedimento: Preparate il pesto con il mixer o al mortaio come siete soliti fare ( oppure se non avete tempo prendetelo pronto da Pastaio Salvatore è

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Cellulite, mi stai proprio antipatica!
BENESSERE BLOG RISPONDE L'ESPERTO

Cellulite, mi stai proprio antipatica!

16 Luglio 202416 Luglio 2024

Cellulite … quanto mi fai tribolare! Tutte le donne del mondo ti temono e credo che almeno il 99% ti abbia addosso! AH! Care Followers oggi parliamo con Lorenzo Gazzarrini, il nostro massaggiatore di fiducia e scopriamo insieme un po’

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Giver Viaggi, innamorarsi di un luogo!
BLOG RISPONDE L'ESPERTO

Giver Viaggi, innamorarsi di un luogo!

14 Luglio 202411 Luglio 2024

Cari amici, non si finisce mai di imparare, o per meglio scrivere si impara in qualunque circostanza … come per esempio durante l’evento di Giver Viaggi per festeggiare i loro 75 anni di attività. Sono passati alcuni mesi ma quello

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19 Maggio 202515 Maggio 2025
Il bello dello sport
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Il Bello dello Sport per 10.425 studenti!

17 Maggio 202513 Maggio 2025
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