Buongiorno followers! Oggi con il dott. Francesco Macciò di Farmacia San Gottardo facciamo un tuffo nel passato e parliamo della lavanda! La lavanda con il suo profumo infatti fa correre la mente sempre indietro nel tempo a sensazioni piacevoli …
Categoria: RISPONDE L’ESPERTO
Echinacea, una pianta fondamentale
Cari amici, si avvicina l’autunno, e come sempre bisogna dedicarsi alla prevenzione, ma a cosa affidarsi ? Eh, followers bacchette magiche non ne abbiamo … ma “piante” magiche si!! Mai sentito parlare di Echinacea? Dalle radici di questa pianta (
120 – 80! La pressione è ok!
Buongiorno Lettori, come state? Questo caldo debilita molto e compromette i nostri fisici soprattutto quelli delle persone più fragili. Ecco perché oggi con il dott. Francesco Macciò, titolare di Farmacia San Gottardo, parliamo di uno degli strumenti più importanti da
Muscoli e salute in un unico attrezzo? E’ possibile?
Esiste in palestra un attrezzo completo per sviluppare aspetto muscolare e salute? Niccolò di Target Fitness ci dà la sua risposta! Ovviamente come sempre non esiste una risposta univoca perché tutto dipende dallo scopo che la persona vuole raggiungere! La
Zanzare? Ciao, ciao!!!
Credo che ogni persona, anche il più vegano ambientalista del mondo, almeno una volta nella vita ne abbia uccisa una. Soprattutto di notte quando nel sonno profondo ti mettono il panico della morsicatura con il loro terribile suono: zzzzzzzzzzzzzzzz! Le
Ventre piatto???
RAGAZZEEEE, SIGNOREEEE, UOMINIIII ALLA LETTURA L’ESTATE STA ARRIVANDO E VOI SIETE PRONTI A SFOGGIARE UN VENTRE PIATTO E TONICO???????? Non ancora??? Accipicchia!!! Dai, diciamocelo! Chi non sogna il mitico ventre piatto e addominali in vista? È un vero must dei
Sonno e Riposo … due alleati della nostra forma fisica!
Spesso concentriamo le nostre energie e la nostra attenzione sull’intensità e la frequenza degli allenamenti, trascurando due pilastri fondamentali per il successo e il benessere fisico: il riposo e il sonno. Questi momenti, apparentemente passivi, sono in realtà fasi cruciali
Piedi sani, estate al top!
Ci siamo quasi, ancora poche settimane e finalmente sarà possibile sfoggiare i nostri bellissimi sandali aperti, le ciabattine ecc … MA ahimè a volte i nostri piedi non si presentano perfetti come vorremmo!!! Brutte sorprese, non solo estetiche possono essere
Lo SkiErg, fitness, cardio … e un pochino di dolcezza!
Cari Followers, la nostra rubrica relativa agli allenamenti cardio si conclude con lo SkiErg. Lo conoscete? Personalmente finché non sono entrata nella palestra di Niccolò, Target Fitness, non ne conoscevo l’esistenza. Lo SkiErg è un attrezzo fitness innovativo che simula
Omega-3. Un aiuto al cuore e alla mente!
Care Lettrici e cari lettori, oggi andiamo a conoscere insieme agli amici della Farmacia San Gottardo l’importanza degli Omega-3. Partiamo spiegando cosa sono gli Omega-3 e perché sono così importanti per il nostro quotidiano! Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali,
Magnesio … Il minerale per il nostro corpo!
Sottovalutato e bistrattato il magnesio è uno dei minerali fondamentali del nostro organismo! Importantissimo per il buon funzionamento dell’organismo: aiuta il metabolismo, le funzioni ossee, il sistema cardiovascolare, muscolare e neurologico. Oggi scopriamo qualcosa in più con l’aiuto della Farmacia
Fermenti lattici, quali scegliere?
Cari amici, oggi con il dott. Francesco di Farmacia San Gottardo scopriremo quali fermenti lattici ci consiglia!!! “Second Brain” … è così cari followers che gli inglesi chiamano l’intestino: il secondo cervello! E’ facile rendersi conto della connessione che c’è
Tempo di laurea? Idea Donna c’è!
Ragazze ormai ci siamo, il periodo delle laurea è arrivato! Allora permettetemi intanto di congratularmi con ognuna di voi per il raggiungimento del traguardo accademico più importante della vostra vita da studente, la discussione della vostra tesi! Un altro gradino
Acqua = fonte di vita e di bellezza!
Buongiorno cari Followers, oggi insieme a Francesco Macciò, titolare della Farmacia San Gottardo, trattiamo un tema importante, parliamo di acqua, in particolare di idratazione. Tutti sappiamo che la nostra bellezza e soprattutto la nostra salute passa attraverso l’acqua. L’acqua è
Massaggi e controindicazioni!
Cari e Care Followers del blog, i veri professionisti, come Lorenzo Gazzarrini, sono quelli che sanno dire dei no! Difficile non accettare un lavoro vero? In merito alla sua attività è difficile trovare delle controindicazioni, o situazioni in cui dare
Le super colorate kettlebell!
Piccole o grandi e super colorate … personalmente credo siano gli attrezzi che visivamente preferisco! Sembrano giocattoli, ma non lo sono … anzi nelle mani di Niccolò, titolare di Target Fitness, diventano dei veri e propri strumenti di tortura!!!!!! Di
Capelli grassi? Il rimedio c’è!
Cari Lettori del blog buongiorno! Genetica, il grande stress lavorativo e l’inquinamento causano il problema, molto diffuso, dei capelli grassi, Spesso crea un certo disagio sotto vari aspetti, estetico sicuramente perché il capello risulta più unto ed opaco e poi anche
Menopausa, parliamone!
Ah che tristezza, questo articolo non mi piace molto ma ahimè qualcuno ne deve pur parlare prima o poi: la menopausa! Partiamo dicendo che la menopausa non è una malattia, è solo il ciclo naturale della vita che coincide con
