Cari Amici e Amiche appassionate di allenamento e palestra buongiorno! Oggi con Lorenzo Gazzarrini affrontiamo un tema molto discusso tra gli sportivi: Il massaggio è meglio farlo prima o dopo un allenamento? Partiamo dalla spiegazione e poi diamo la risposta.
Categoria: IN EVIDENZA
Costanza e tanto allenamento!
Care e cari Followers, quando si ricomincia l’anno, o si intraprende un nuovo percorso, è cruciale avere ben chiari i nostri obiettivi. Questo vale per ogni ambito della nostra vita: il lavoro, lo studio, l’alimentazione e, naturalmente, lo sport. Concentrarsi
21 gennaio: la magia di un abbraccio
Cari amici, ci sono gesti che non hanno bisogno di parole. Un abbraccio, ad esempio, racchiude tutto ciò che a volte non riusciamo a dire, oggi 21 gennaio è la giornata mondiale dell’abbraccio! L’abbraccio è una promessa di vicinanza, un
Acquario, tanti auguri a tutti!!!
Cari amici e amiche sognatrici dell’Acquario, voi che siete il segno un po’ ribelle dello zodiaco e amate avere la mente proiettata verso il futuro e i piedi sempre pronti a spiccare il volo … Beh si proprio voi tenetevi
Space4business: Fabrizio Dotta
Anche quest’anno gli ampi locali di Space4business si aprono, oltre che agli incontri di lavoro, ai corsi di formazioni, alle riunioni aziendali, anche all’arte e alla cultura. Mercoledì 21 gennaio alle ore 18 si terrà un incontro esclusivo dedicato all’esplorazione
Un fiore per sempre: il San Valentino di Bruna Guglielmi Gioielleria
Buongiorno cari amici siamo quasi a fine gennaio e San Valentino è proprio dietro l’angolo! Ah l’amore, un lieve sospiro che riempie il cuore. Febbraio è il mese in cui il mondo festeggia San Valentino, santo destinato a passare alla
Ravioli di branzino e timo in crema di peperone
Meravigliosi i ravioli di branzino di Pastaio Salvatore esaltati da una ricetta semplice di Laura Gambardella! Ingredienti per 4 persone Tempo di preparazione: 30 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Procedimento: Fate soffriggere in un filo d’olio l’aglio; unite i
17 gennaio giornata mondiale della pizza
Cari amici, oggi 17 gennaio si celebra la Giornata Mondiale della Pizza ed è pure sabato! Direi che le due cose si bilanciano perfettamente, sabato per me è uguale a pizza e per voi? Questa sera andrò a cena da Pizzeria
Un lavoro molto difficile
Cari Amici, è facile scrivere di argomenti divertenti, di eventi, di viaggi, moda ecc … il difficile è trattare temi un po’ più impegnativi, come ad esempio un lavoro molto particolare, senza correre il rischio di diventare noiosi! Oggi voglio parlarvi
Annaglays, buon compleanno!
Cari amici, ci sono amicizie che nascono per caso e restano per destino. La mia con Annaglays è così: un’amicizia di cuore, di quelle che non hanno bisogno di tempo né di presenza costante per esistere. Eravamo da piccolissime vicine
Mangiare sano dopo le feste!
La cosa che odio di più della fine delle vacanze invernali e, in verità, anche di quelle estive è dovermi rimettere in sesto e ricominciare a mangiare bene! Segui la dieta, compra verdure, prendi il pesce o la carne, lavale,
La camicia su misura: eleganza senza tempo!
Cari followers, la camicia su misura di Bonino1933 è molto più di una semplice capo di abbigliamento è una vera e propria espressione di eleganza e personalità! Per il team di Bonino1933 ogni uomo merita una camicia unica, realizzata con
Inverno dal Bruxaboschi!
Archiviate le festività e concesso il giusto spazio a quel rito che è il detox post-natalizio, è arrivato il momento di tornare a parlare di ciò che ci scalda il cuore (e il palato): il buon cibo e il vino
I saldi di Profumerie Sbraccia per una scorta di bellezza!
Saldi, bellezza e un pizzico di sana tirchieria: il momento perfetto da Profumerie Sbraccia! Diciamolo senza troppi giri di parole: per noi genovesi il periodo dei saldi non è solo un momento dell’anno … è uno stile di vita. E
Vendere casa bene e velocemente! Ecco i trucchi!
Cari Followers, continuiamo il nostro percorso tra i preziosi consigli di Alessandro Fiore per vendere casa bene e velocemente in una piazza difficile come quella genovese dove il cartello VENDESI … ormai lo sappiamo, non basta! E allora se l’altra
Momenti di relax e di benessere
Amiche e amici del blog, ben ritrovati al nostro momento di relax preferito, quello con il nostro amico e professionista Lorenzo Gazzarini! Oggi parliamo del massaggio drenante sviscerando alcuni dei segreti più importanti. Partiamo dicendo che ogni tipo di massaggio,
3… 2 …1… Buoni propositi al via!
Amici e amiche, l’anno nuovo è arrivato eeeeee … vi tocca iniziare subito a rispettare i buoni propositi che vi siete dati per il 2026! Se avete intenzione di procrastinare mi dispiace cari miei io e Niccolò, titolare e personal
Uno spuntino e un bicchiere di vino, la Befana è Italiana!
Uno spuntino e un bicchiere di vino … la Befana è Italiana! Nella notte tra il 5 e il 6 gennaio, a tutti i bambini e anche agli adulti che sono stati buoni, una signora non più tanto giovane passa
